Dijeta sa jajima spada u oprobane načine da se za kratko vrijeme oslobodite viška kilograma. Postoji nekoliko verzija, a za vas smo izdvojili najumjereniju koja se bazira na smanjenom unosu ugljenih hidrata.
Ova dijeta ima nekoliko varijanti, a najrigoroznija promoviše samo da jedete tvrdo kuhana jaja i pijete mineralnu vodu, navodi portal Žena.blic.
Da biste izbjegli monotoniju koja često razlog neuspjeha dijete možete na meni da uvrstite još neke namirnice. Zapravo, preporučena hrana su, osim jaja, “mršavo” meso (piletina, ćuretina, riba), voće, povrće sa malo ugljenih hidrata, biljni čajevi bez šećera i voda. Značajno je smanjen unos ugljenih hidrata, a hljeb, tjestenina i krompir su strogo zabranjeni.
Za tri mjeseca pridržavanja ovog režima ishrane možete oslabiti i do 30 kilograma. Jedan od najčuvenijih promotera ove dijete je holivudski glumac Adrian Brodi koji je izgubio 15 kilograma pripremajući se za ulogu u filmu “Pijanista”. Njegova verzija ove dijete bila je sljedeća: on je jaja jeo za doručak, manje parče grilovane piletine za ručak i parče ribe sa parenim povrćem za večeru.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Srebrenik.NETwork Iz ljubavi prema rodnom gradu i s nadom u bolje sutra
Pitaj Popaja ? 🙂
Šta je “sa spanakom” :-/