Arhiva oznaka: skola kosarke

Zonska odbrana 2-3

U kosarci imamo dva nacina odbrane. Prvi je da svaki od pet igraca u ekipi cuva po jednog igraca iz protivnicke ekipe gdje god on bio. Taj
nacin pokrivanja napadaca zovemo odbrana –covjek na covjeka -(man to man).

Drugi nacin odbrane je kad pet igraca stane u odbrambenu formaciju u kojoj cuvaju prostor za koji su zaduzeni kao i igraca koji se nalazi u njihovom prostoru. Taj drugi nacin pokrivanja prostora i igraca u tom prostoru zove se zonska odbrana (zone defense).

Igranje zonske odbrane u mladjim selekcijama nije preporucljivo zbog toga sto na neki nacin “gusi” napad ali
je zato u posljednje vrijeme veoma aktivna u vrhunskoj kosarci. Pored ova dva glavna sistema odbrane postoje jos nekoliko nacina
cuvanja igraca (kombinovano, zonski presing, presing) ali sad cemo se
malo pozabaviti sistemima zonske odbrane.

Zona 2-3, na slici.

Prednosti ove zone su te sto pokriva prostor ispod kosa ali i sa
uglova terena. Takodjer je otvorena mogucnost za organizovan
kontranapad.
Nedostaci. Prva linija odbrane se moze opteretiti sa
vecim brojem napadaca, kao i otezavajuca okolnost je ako protivnik
igra sa isturenim "post" igracem.

Zonska odbrana 3-2

Prednosti. Dobro pokriva prostor za tri poena i sut sa distance a iz ove formacije moze se lako preci u organizovan kontranapad.
Nedostaci. Uglovi terena su nepokriveni, manjak igraca ispod koca, neefikasna je protiv ekipe koja igra sa isturenim postom. Takodjer je
moguce ubacivanje igraca u sredinu.

Zonska odbrana 1-2-2

Prednosti. Efikasna je protiv ekipe koja forsira bekovsku igru, a iz nje se lako prelazi u organizovan kontranapad.
Nedostaci. Uglovi
terena su nedovoljno pokriveni, manjak igraca pod kosem, sirenjem igraca 2 i 3 stvara se mogucnost ubacivanja napadaca u sredinu.

Zonska odbrana 2-1-2

Prednosti. Dobra odbrana pod kosem, ravnomjerno pokriva prostor, hvatanje odbijenih lopti je olaksano, omogucuje brz prelaz u
kontranapad.
Nedostaci. Nepokrivanje suta iz ugla 45 stepeni i manje u odnosu na ceonu liniju, kao i za tri poena frontalno prema
kosu (izmedju igraca 1 i 2).

Zonska odbrana 1-3-1

Prednosti. Dobro pokrivena mjesta odakle se najcesce izvodi skok sut, otezan napad ekipi koja igra preko post-a.
Nedostaci. Uglovi terena nepokriveni, skok u odbrani je otezan, zahtijeva veoma pokretne isposobne bocne igrace, onemogucen je brz prelazak u kontranapad.

Zonski presing 1-2-1-1

Zonski presing je takav nacin odbrane gdje igraci stoje u odredjenom rasporedu (formaciji) na cijelom terenu, 3/4 terena ili polovini
terena. Znaci kao kod zone cuvaju odredjen prostor i igraca koji se nalazi u tom prostoru.
Cilj zonskog presinga je ne dozvoliti
napadacu da se priblizi kosu primjenjujuci udvajanje, presijecanje i oduzimanje lopte. Ukoliko se desi da napad uspije da prenese loptu
odbrana treba da ima brzu sposobnost transformacije (npr: iz zonskog presinga 1-2-1-1 prelazak u zonsku odbranu 2-3).

Brza tranzicija

Brza tranzicija i rani prelazak iz odbrane u napad je veoma efikasan i jednostavan. Evo jedan od nacina kako to rade olmpijski prvaci
argentinci. (magnano effense)

Pick&roll, slika 1

Pick&roll, slika 2

Pick&roll, slika 2

Napad 3 na 3, indirektni blok

U ovom slucaju je trojka dobro cuvan igrac. Jedinica odigrava dodavanje na dvojku te trci na drugu stranu i pravi indirektni blok
trojci.
Poslije bloka trojka trci na mjesto gdje je bila jedinica i ceka loptu od dvojke

Slika 2.
Dvojka dodaje loptu
trojci a trojka je sad u povoljnoj situaciji za ulaz ili sut jer se oslobodio svog direktnog cuvara

Trougaoni napad, slika 1.

Trougaoni napad, slika 2.

TROUGAONI NAPADI

Kosarkaski dvokorak

Škola košarke

Kosarka je veoma zahtjevan sport u kome ima dosta i teoretske obuke a zbog nedostatka vremena, na ovaj nacin cemo pokusati da taj teoretski dio obuke kosarkasa bude zastupljen i ovdje. Znaci svi clanovi kosarkaskog kluba "Gradina" Srebrenik ali i svi oni koji to zele, imat
ce priliku da na ovoj stranici nadju sve ono sto im je potebno za njihovo dalje usavrsavanje na polju kosarke.
Za pocetak sam mislio da prvo stavim sluzbena kosarkaska pravila a poslije toga pored vijesti iz kosarkaskog kluba "Gradina" Srebrenik, bit ce im na raspolaganju i taktika igre po segmentima.
Sve prijedloge isugestije mozete poslati na mail.

Igrači

Znamo da kosarkasku ekipu u terenu cini 5 igraca,

1. Jedinica, organizator igre "playmaker" ili "point guard". Glavne karakteristike kvalitetnog playmakera su brzina, veoma visok nivo tehnike odjenja lopte, dodavanja, sutiranja, ali i misaonog prosudjivanja. Zovu ih i tzv. "mali treneri". Njegova zadaca je da prenosi loptu u napad, droigrava svoje igrace i normalno svojim dalekometnim sutevima i brzim ulazima daje koseve.

2. Dvojka, drugi bek "shooting guard". Karakteristike ovog igraca su uglavnom slicne playmakeru. Drugi bek je u vecini slucajeva igrac koji je
zaduzen za poene pogotovo za tri poena ali i za odbrambene zadatke u ekipi bez kojih je nemoguce biti kvalitetan igrac. Vecini trenera su
pouzdaniji igraci koji igraju kvalitetnu odbranu od onih koji su potrosaci lopti u napadu.

3. Trojka, krilo "small forward". Ovaj igrac treba da ima najkompletniju tehniku od svih. Pored zadataka u prenosu lopte vodjenjem i dodavanjem on treba da bude taj koji ucestvuje u skokovima pod svojim i protivnickim kosem. Vrhunski sut sa distance, prodor pod kos i veoma dobra odbrana su parametri vrhunske "trojke". Dvojka i trojka su igraci koji se uvijek krecu analogno. Npr. Ako je trojka na lijevoj strani igralista, dvojka je na desnoj…

4. Cetvorka, visoko krilo "power forward". Neki ga nazivaju i drugi centar. Prije su u kosarci postojala dva krilna igraca, lijevo i desno. Moderna kosarka zahtijeva veci broj visokih igraca tako da ekipa koja ima samo jednog centra tesko moze uspjeti. Inace zadatak cetvorke je igra blize kosu kao i ucestvovanje u hvatanju odbijenih lopti ispod oba kosa. U napadu koristi svoju visinu i snagu za pravljenje blokova a sutira iz
pozicija koje su na maloj udaljenosti od kosa. Nerijetko je to najbolji odbrambeni igrac u ekipi.

5. Petica, centar "center". Najvisi igrac u ekipi. Pod svojim kosem treba da bude neprikosnoven prilikom hvatanja odbijenih lopti, u odbrani svojom visinom sprecava protivnike da sutiraju preko njega. Posljednji se vraca iz odbrane, sutira iz pozicija koje su blize kosu a i ucesnik je
u ofanzivnim skokovima.

Osnovni kosarkaski stav

1. Osnovni kosarkaski stav

Slovo A u
kosarci je osnovni kosarkaski stav. Pravilnom primjenom kosarkaskog
stava stvaramo uslove za dalje napredovanje i povecavamo efikasnost
svih tehnickih elemenata (sut, ulaz, odbrana,…).
Ako gledamo
neku sprintersku utrku atleticara, primijeticemo da oni pri startu
zauzimaju neki polozaj. Taj polozaj im omogucava da sto brze iz stanja
mirovanja krenu u trcanje.
Brzina je jedan od najvaznijih
faktora i u kosarci tako da zauzimanje pravilnog stava povecava brzinu
igraca kako u odbrani tako i u napadu.

Kosarkaski
stav. Stopala su malo razmaknuta, postavljena paralelno. Koljena su
blago savijena dok je karlica povucena nazad. Gornji dio tijela je
malo nagnut naprijed a glava podignuta gore radi bolje
preglednosti. Kicmeni stub treba da bude u nesavijenom
polozaju. Tezina tijela je rasporedjena ravnomjerno na obje noge.

Dana 11.10.2010. godine održana je Osnivačka skupština Škole sporta „Silver Kings“ koja već u svom pogonu ima oko 40 polaznika škole košarke. Za trenere i voditelje programa imenovani su profesori tjelesnog i zdravstvenog odgoja Edis Bajrektarević i Emir Jašarević.

Bajrektarević je več dugo godina u košarci kao glavni „krivac“ za to što je košarka u Srebreniku već postala sport broj jedan a Jašarević je kao košarkaš prošle sezone sa seniorima Gradine osvojio prvo mjesto u A2 Ligi F BiH a kao trener debitant drugo mjesto sa juniorima u Ligi mladih RKS Tuzla.

„Ovdje se ne radi ni o kakvoj privatnoj školi. Sve počinje i završava sa roditeljima polaznika koji su inače osnivači uduženja. Ovakav model rada je najprihvatljiviji i za nas trenere jer najbolji dokaz kvaliteta našeg rada dat će roditelji polaznika i sami polaznici. Da nisam imao podršku roditelja i djece nikad se ne bih upustio u ovaj projekat. Ovim putem ja im se zahvaljujem i u svakom trenutku sam spreman se povući ukoliko to oni žele“ rekao je Edis Bajrektarević.

Škola sporta „Silver Kings“ će nastaviti sa radom škole košarke koja će se takmičiti sa pionirima, kadetima i juniorima u Ligi mladih RKS Tuzla. U narednom periodu pokušat će se formirati jedna mlađa grupa koja će imati zadatak da radi na poboljšanju bazičnih sposobnosti djece kroz različite sportove i  testiranjem usmjeravati djecu u određene sportske discipline.

Vec kao prvi sponzor pojavio se doo "City Ligth" Srebrenik. Vlasnik ove firme nam je odobrio da određeni vremenski period nas logo bude na velikoj svijetlecoj reklami koja se nalazi u centru Srebrenika (kod Motela) . Postoje naznake, cak i dobrovoljne jer nam se javilo i nekoliko firmi koje su izrazile zelju da i sami budu dio ovog projekta kroz sponzorstvo. Naravno sacekat cemo proces registracije a onda krecemo u akciju...